Taichi und Qigong
Wenn Körper und Geist eng zusammenarbeiten, wenn sie eins sind, dann sollten wir unseren Körper wertschätzen und gut für ihn sorgen. In einem starken Körper wird auch unser Geist stärker. Die Körperkraft wird nicht in erster Linie an der Muskelmasse gemessen. Wahre Stärke drückt sich im Körperbewusstsein und in der Körperkontrolle aus. Und nicht zuletzt liegt es daran, wie viel Freude wir in unserem Körper haben.
Was sind Taichi & Qigong?
Taichi ist eine interne Kampfkunst aus China. Sie beinhaltet Verteidigung- und Angriffstechniken. die sehr langsam und bewusst geübt werden. Taichi harmonisiert den Qi -Fluss und verbessert die geistige und körperliche Verfassung.
Qigong ist eine körperliche Übung, die sowohl den Energiefluss als auch das Körperbewusstsein verbessert. Mit wachsender Erfahrung kann man vom Qigong im Alltag sehr gut profitieren.
Es gibt viele verschiedene Schüler und Richtungen von Taichi und Qigong. mein Meister Nuno Damaso und ich, wir folgen der Schule von Dr. Peng Wu Chih aus Taiwan.
Stundenplan
Taichi und Qigong werden zweimal wöchentlich in der Natur geübt. Dazu sind die Parken in Basel bestens geeignet.
Dienstags 7:00 bis 8:00 Uhr im Park Solitude.
Mittwochs 20:15-21:30 am Winkelriedplatz 6, 4053 Basel, 1. Stock.
Freitags 12:15-13:15 im Margarethenpark.
Kosten: Einzeleintritt - CHF 25; ein 10er Abo - CHF220.00. Unterrichte dauern jeweils 60 min.
Anmeldung: info@toptcm.ch oder per WhatsApp: +41784006534.
Ich bin Partnerin von Fitpass.
