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Taichi und Qigong 

Wenn Körper und Geist eng zusammenarbeiten, wenn sie eins sind, dann sollten wir unseren Körper wertschätzen und gut für ihn sorgen. Mit einem schwachen Körper wird auch unser Geist schwach. Die Körperkraft wird nicht in erster Linie an der Muskelmasse gemessen. Wahre Stärke drückt sich in Körperbewusstsein und -kontrolle aus. Und nicht zuletzt daran, wie viel Freude wir in unserem Körper haben.

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Was sind Taichi & Qigong?

Taichi ist eine interne Kampfkunst aus China. Sie beinhaltet Verteidigung- und Angriffstechniken. die sehr langsam und bewusst geübt werden. Taichi harmonisiert den Qi -Fluss und verbessert die geistige und körperliche Verfassung.

Qigong ist eine körperliche Übung, die sowohl den Energiefluss als auch das Körperbewusstsein verbessert. Mit wachsender Erfahrung kann man vom Qigong im Alltag sehr gut profitieren. 

Es gibt viele verschiedene Schüler und Richtungen von Taichi und Qigong. mein Meister Nuno Damaso und ich, wir folgen der Schule von Dr. Peng Wu Chih aus Taiwan.

 

Stunden

Wir trainieren zweimal wöchentlich in der Natur. Dazu sind die Parken in Basel bestens geeignet. 

Wann: Dienstags&Freitags 7 bis 8 Uhr 

Wo: Schützenmatt Park, neben dem Pavillon Café

Kosten: Einzeleintritt - CHF 25; "10X-Pack - CHF200/160 (-20% für die ersten 10)

Anmeldung: info@toptcm.ch oder 0784006534.

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